الثلاثاء 10 ديسمبر 2024 / 09-جمادى الآخرة-1446

خمس طرق لرفع احترامك لذاتك



خمس طرق لرفع احترامك لذاتك
https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcSm27ov-t_QuYDU5sx39ZWmateNLiSPZEh7Td8lLQijkFS6949a
1. ركز على خمس صفات تحبها في الآخرين ونمها فيك ، صفات مثل الإصرار والتواضع والعطف والحيوية والتعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين .. وغيرها .
2. جامل على الأقل خمسة أشخاص كل يوم على صفة فيهم تعجبك ، وبالتالي تلفت انتباهك إلى شيء ينقصك أو رغبة في هذه الصفات .
3. في كل ليلة اكتب خمسة أشياء فعلتها أو قلتها تدعم احترامك لذاتك أو تنمي تصورك لنفسك . هنيء نفسك على أنك قلت أو فعلت ذلك .
4. تأمل في الواثقين المتمكنين لتعرف ما الذي يجعلهم كذلك.
5. اقض على الأقل عشر دقائق قبل أن تذهب للنوم في تصور نفسك على أنك شخص عظيم ومؤثر وفعال . وفي هذا الوقت تنسى التواضع والتقليل من نفسك ، إن أي شيء تراه في عقلك هو في النهاية ما ستراه في عيون الآخرين
________
المصدر : طريق التوبة
تصميم وتطوير شركة  فن المسلم